ミランダ・カーの食生活!ココナッツオイル編

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photo by Eva Rinaldi Celebrity and Live Music Photographer

LAセレブのミランダ・カーさんはオーストラリア出身のファッションモデルです。

しかし、美容・健康オタクとしても知られていて、様々な美容法と健康法を試したりしています。

最近、大ブームとなったココナッツオイルも発信源にはこの人がいました!

ブログやインタビューで紹介したことから・・・、

ジワジワと色んな女優さんやモデルさんに広がり、日本で入手困難&売り切れ続出という現象が起きるまでになりました!

今回はテーマを「ミランダ・カーの食生活」として、ココナッツオイル編をお送りいたしますのでぜひご覧いただけますと幸いです!

 ココナッツオイルとは?

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photo by perlaroques

「ココナッツオイルがないと生きていけない」・・・というほどのミランダ・カーさん。ココナッツオイルとは、どんなオイルなのでしょうか?

ココナッツオイルとはココヤシの実から取れる油です!

他の油と違い、中鎖脂肪酸で構成されています。そして、雑菌・細菌に強い免疫力の高いラウリン酸や抗酸化物質のビタミンEが豊富に含まれています。

そのココナッツオイルの効果を一覧にするとこんな感じです。

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①ダイエット効果

②アルツハイマー・認知症対策

③美肌・ヘアケア・アトピーに効く

④免疫力アップ

⑤がん予防

⑥アンチエイジング

⑦心臓病の予防に

⑧便秘改善・デトックス効果

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もっと詳しい内容は過去記事に書いています。

もう油を変えれば、人生が変わると言っても過言ではないです。

ちなみにココナッツオイルはエキストラヴァージンココナッツオイルを必ず使いましょう!ただのココナッツオイルだと逆効果になってしまうのでご注意が必要です。

さらにオーガニックだとさらに○です!

 

ミランダ・カーさんが愛用するココナッツオイルは使い方が様々です!

まずは髪への効果!ココナッツオイルでトリートメントやヘアパックをすることで

サラサラ、しっとり、艶のある髪になることができます!

 

ココナッツオイルは歯のホワイトニングにも効果的!

 

ぜひぜひ、ご参考にしていただけますと幸いです!

これでミランダ・カーさんに近づいていきましょう!

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